点击上方“闲敲棋子”可订阅哦！ 运动生理学指导科学的运动锻炼运动生理学（sportphysiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应和适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。运动生理学的任务是：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。生命的基本特征生物体具有生命活动。生物体的生命现象主要表现为：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。新陈代谢 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，成为同化过程（assimilation）;生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程（dissimilation）。在物质合成时，即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中 ，物质代谢和能量代谢是同时进行的，是同一过程的两个方面。任何物质都蕴藏着一定的能量，同样，物质代谢也必然伴随着能量的产生、转移和利用，任何能量的转变也必然伴有物质的合成和分解。同化过程和异化过程是同时进行和相互依存的两个生理过程。由此可见，生物体通过同化和异化过程可以不断地自我更新。生物体内的同化和异化过程是一系列十分复杂的生物化学反应过程，这些复杂的生物化学反应过程有赖于酶的存在和作用。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。闲敲棋子-专业体育信息共享平台 致力于体育相关信息的共享，特推出【体育科学】版面，为大家提供运动生理学的知识，指导各位科学有效健身。声明·本文由 闲敲棋子-专业体育信息共享平台整理发布 图片来自网络转载请注明出处公众号：luodenghua0_0闲敲棋子-专业体育信息共享平台